枚岡公園ウォーキングマップを使って体力維持・向上を目指しましょう！

 

まず始めてみるオススメコースとして、初級と中級、それぞれ2種類のコースを設定しました。

公園管理事務所をスタート地点として、枚岡山展望台と額田山展望台までのルートがあります。
 
コースの設定はウォーキングマップの坂道かげん(園路の傾斜の色分け)に合わせて設定しています。
また、辻サインのQRコードから見ることができる情報とリンクさせました。辻サインがある場所はどんな場所か、次に見えるものは何か等、事前に情報を確認して、どんなルートを歩くのか想像してみてください！(辻サインについて詳しくはこちら)
 
歩いたら、公園管理事務所内にて健康登山証にスタンプを押して記録し、継続しましょう！

 

初級コース

傾斜が緩やかな初級コースは、中級コースよりも運動強度が弱い(楽な)ルートになっています。
普段運動をされていない方は、まずは時間を気にせず、おしゃべりしながら歩けるペースで、
歩ききることを目標にしましょう。

 
枚岡山展望台　　(地図をクリックすると拡大します)

辻サイン　QRコード情報
【豊浦橋経由】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ⑨ → 森のおもちゃ箱東N-7 → ⑩ → 豊浦橋北N-18 → ㉔ → 枚岡バイパス東H-10 → ㉕ → 枚岡山展望台
 
【椋ヶ根橋経由】
公園事務所前N-2 → ⑳ → 椋ヶ根橋南②H-5 → ㉓ → ㉔ → 枚岡バイパス東H-10 → ㉕ → 枚岡山展望台
 
 
額田山展望台　　(地図をクリックすると拡大します)

辻サイン　QRコード情報
【豊浦橋経由】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ⑨ → 森のおもちゃ箱東N-7 → ⑩ → 豊浦橋北N-18 → 額田東口N-19 → ⑫ → 額田展望台南N-15 → ⑬ → 額田山展望台
 
【中展望経由】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ③ → 額田バイパス北N-9 → ⑲ → コブシの辻N-11 → ⑮ → 中展望N-12 → ⑤ → 額田展望台北N-16 → ⑦ → 額田山展望台
 
 

中級コース

初級コースよりもルートが長くなっていたり、運動強度が強いルートが多くなっています。

 
枚岡山展望台　　(地図をクリックすると拡大します)

辻サイン　QRコード情報
【展望台めぐり】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ③ → 額田バイパス北N-9 → ④ → 中展望N-12 → ⑤ → 額田展望台北N-16 → ⑦ → 額田山展望台 → ⑬ → 額田展望台南N-15 → ⑫ → 額田東口N-19 → 豊浦橋北N-18 → ㉔ → 枚岡バイパス東H-10 → ㉕ → 枚岡山展望台
 
【遠回りルート】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ⑭ → コブシの辻N-11 → ⑯ → 高架水槽前N-13 → ⑰ → 額田展望台南N-15 → ⑫ → 額田東口N-19 → 豊浦橋北N-18 → ㉔ → 枚岡バイパス東H-10 → ㉜ → 枚岡バイパス西H-9 → ㉝ → 枚岡展望台下H-11 → ㉙ → 枚岡山展望台
 
 
額田山展望台　　(地図をクリックすると拡大します)

辻サイン　QRコード情報
【双子塚ルート】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ③ → 額田バイパス北N-9 → ④ → 中展望N-12 → ⑤ → 額田展望台北N-16 → ⑥ → 双子塚 → ⑧ → 額田山展望台
 
【最短距離ルート】
公園事務所前N-2 → 額田の辻N-5 → ⑭ → コブシの辻N-11 → ⑯ → 高架水槽前N-13 → ⑰ → 額田展望台南N-15 → ⑬ → 額田山展望台
 
 
楽に登れるようになった後は、ゴールまでどれくらい短い時間で到着できるか挑戦してみましょう！

マップに書いてある分数が、それぞれのMETsの目安になります。

季節に合わせてルートを変えたり、目的地までいつもと違うルートで歩いたりと、

楽しみながらあなただけのおすすめルートを見つけてみてください！